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投稿日：2025-03-30 14:53:10.0
- ストレスでニキビできるのはなぜ？
- 「最近、仕事が忙しくてストレスがやばい…」
「気づいたらまたニキビができてる」
そんな経験ありませんか？
実は、ストレスはニキビの大きな原因のひとつ。
そのカギを握るのが“コルチゾール”というストレスホルモンなんです。
ストレス → コルチゾール → 体に何が起きる？
ストレスを感じると、私たちの体は「副腎」からコルチゾールを分泌して、心身を守ろうとします。
一時的なストレスなら問題ありませんが、
慢性的なストレスが続くと副腎が疲れてしまい、いわゆる副腎疲労の状態に。
このとき、体の中では以下のようなことが起きています：
・血糖値が乱れやすくなる
・ホルモンバランスが崩れる
・免疫力が落ちる
・血液がドロドロになりやすくなる
これらすべてが、肌のターンオーバーを乱し、炎症を起こしやすい状態にしてしまうんです。
血液ドロドロ＝お肌に栄養が届かない！
肌は、血液から栄養や酸素を受け取って再生しています。
でも、ストレスで血液がドロドロになってしまうと、
・お肌への栄養不足
・老廃物の排出がスムーズにいかない
・炎症が起きやすくなる
こうして、ニキビができやすい肌状態が続いてしまうというわけです。
ストレスケアもニキビ改善の大事な一歩
当店では、表面的なケアだけでなく、体の内側・自律神経・ホルモンバランスにも目を向けたカウンセリングを行っています。
「スキンケアを頑張ってるのに治らない…」と感じている方、
もしかしたらストレスと体の疲れが関係しているかもしれません。
まずは一度、お肌と心と体の状態を見直してみませんか？
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投稿者
birth... 池袋
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