【気象病とは？】：2023年6月13日｜自由が丘マッサージ千川店のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-06-13 12:51:53.0

【気象病とは？】: いつも当店をご愛顧いただきまして、誠にありがとうございます！

東京もついに梅雨入りしましたが、お身体の調子はいかがでしょうか？
天候不良になると頭痛やめまいが起きたりする方も多いようです。

もしかするとそれは”低気圧による病気” 、俗に言う「気象病」かもしれません。
【気象病とは】気象病は、近年認知されつつある病名で、気象・天候の変化によって症状が出現する、あるいは悪化する疾患の総称。「天気痛」とも。（←Wikipediaより抜粋）

◆気象病チェックリスト◆
・雨が近づくと、頭痛やめまいが起こる
・雨が近づくと、関節や古傷が痛む
・雨が降る前や天気が変わる事が予測できる
・頭痛や肩こりが頻繁に起きる
・車酔いしやすい
・ストレッチや適度な運動をすることが少ない
・携帯電話やパソコンの画面を見ることが多い
・日頃からストレスを感じている

などの症状が出やすい方は、気象病の可能性があるかもしれません。
当てはまる方は意外と多いのではないでしょうか？

気象病が起こる原因として、気温や気圧など気象全般の変化に、
自律神経が敏感に反応して、機敏に動いてしまうことで起こるといわれています。

自律神経は、体調を正常に保つために、呼吸、血液循環、消化、体温調整をはじめ
さまざまな機能をコントロールしている神経です。

◆自律神経を整えるために出来ること◆

・朝起きたら、朝日を浴びる（10時までが好ましい）
・生活リズムをなるべく変えない
・十分な睡眠をとる
・就寝の2時間前に38℃～40℃の温度での入浴
・自分を労わる時間を作る

とはいえ、なかなかお忙しい日々の中でご自身をケアするのが難しい…
という場合は、是非当店をご利用下さい(^^)

自律神経に関係する神経が多いといわれている首肩周りをしっかり解すことも効果的です！
どうぞご自愛くださいませ。

皆様のご利用、スタッフ一同お待ちしております。

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