便秘は肌荒れ＆老化の原因って知っていますか？：2022年11月22日｜ナンバーファイブクリニカルサロン札幌店(No.5)のブログ

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ビューティー

投稿日：2022-11-22 16:05:45.0

便秘は肌荒れ＆老化の原因って知っていますか？: こんにちは！ナンバー5クリニカルサロン札幌店です♪

今回は【便秘による肌荒れと老化】についてお伝えします！

日本人の方は世界的に便秘になりやすいと言われていますが、
この便秘が肌荒れや老化を促進してしまうんです(>_<)
便秘はそれ以外にもイライラ、倦怠感、肩こりなどにも繋がります。

腸は【第二の脳】とも言われとても大事な臓器です☆

便秘の人の腸内環境は有害ガスや活性酸素が大量発生！
その物質は腸内環境を悪化させるだけではなく血液に取り込まれると
身体全体にダメージを与えます(>_<)

有害ガスで汚れた血液が肌に届くとことで血行不良などから
肌のターンオーバーが乱れ、内側から老化を加速させてしまいます！

そんな悪循環を断つ為にオススメの食材をご紹介します♪
☆食物繊維を含む食材トップ5☆
1位　アボカド
2位　納豆
3位　ごぼう
4位　おから
5位　ひじき

◇その他の便秘解消法オススメの食材◇
・善玉菌を含む食品→ヨーグルトやキムチ、漬物など。
・オリゴ糖を含む食品→きなこ・玉ねぎ・ごぼう・はちみつなど。
・不溶性食物繊維を含む食品→さつまいも、じゃがいも、ほうれん草、ピーマンなど。
・水溶性食物繊維を含む食品→わかめ、こんにゃく、玄米、ライ麦など。

内側からの美肌ケアはとても大切ですが、お肌のケアをご自身で行うのは大変ですよね！
そこでお肌のことならナンバー5のサーマフォトフェイシャルがオススメです☆
お肌の表皮だけではなく真皮層までしっかりケアができます！
この機会に、内側と外側の両方からケアを行なってみませんか？

【ナンバー5クリニアルサロン札幌店】
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◇コース契約なし、完全都度払い制
◇美容機器メーカー直営サロン
◇最高品質の機械搭載
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