志水風翔のブログ｜ヴイズジム(V's GYM)｜ホットペッパービューティー

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ヴイズジム(V's GYM)のブログ

志水風翔のブログ一覧

16件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-06-17 14:09:29.0

投稿者：

志水風翔

運動時に必要なBCAAについて UP

　皆様こんにちは！V’ｓGYMパーソナルトレーナーの志水です！！本日はダイエット中に必要不可欠なBCAA（アミノ酸）について解説していきたいと思います！！運動時にコンディショニン…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-06-13 16:43:52.0

投稿者：

志水風翔

mctオイルをご存知ですか？ UP

1脂肪を燃やしやすくするMCTオイルは、脂肪燃焼を促進する効果が期待できます。それはMCTオイルを摂ることで、「脂肪」をエネルギー源とする回路に切り替わりやすくなるからです。通…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-27 12:31:13.0

投稿者：

志水風翔

ダイエットに実は良いアーモンド！？

こんにちは！V’ｓGYMパーソナルトレーナーの志水です！！本日は、ダイエットにとってもオススメなアーモンドについて紹介していきたいと思います！近年、アーモンド効果などといった…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-13 17:07:02.0

投稿者：

志水風翔

電解質とは。。。？

皆様こんにちは！身体の水分、つまり体液には「電解質（イオン）」が含まれています。電解質（イオン）とは、水に溶けると電気を通す物質のことです。電解質は水中では電気を帯びたイ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-09 16:55:52.0

投稿者：

志水風翔

アレンジダイエットアイス！！

皆さまこんにちは！V’ｓGYMパーソナルトレーナーの志水です！！本日は、ダイエット中に食べれるアイスをご紹介していきたいと思います。準備していただくのはコンビニでも買えるアイ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-06 16:06:31.0

投稿者：

志水風翔

ダイエット中にのむことができる美味しいジュース紹介

皆様こんにちは☆V’ｓGYM()パーソナルトレーナーの志水です！！ダイエット中におすすめしたいジュースを紹介していきたいと思います！ジュースって大人になると意外に飲まなくなりま…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-29 12:31:39.0

投稿者：

志水風翔

これぞダイエットスイーツだ！！

　皆様こんにちは！！V’ｓGYM()パーソナルトレーナーの志水です！！　ついに2024年の夏が徐々に近づいて参りました。ダイエットを試みる人も多いのではないでしょうか。　コンビニダ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-12-28 12:15:57.0

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志水風翔

関わって頂いたお客様、今年もありがとうございました

今回はV’ｓGYMトレーナーの志水です！！今年ももうおわりですね！！四月からこのV’ｓGYMにお世話になっており色々なお客様のダイエットや体作りに関わることができてとても楽しかっ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-10-05 12:14:20.0

投稿者：

志水風翔

トレーナーがおすすめ外食編

　こんにちは！V’ｓGYMトレーナーの志水です！筋トレやダイエットをしていると当然のように食事にも気を使いますよね！！それでも、家にご飯がなかったり外食を気分転換にしたくもな…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-08-31 19:00:20.0

投稿者：

志水風翔

ダイエット中でも食べれるお菓子

　みなさんこんにちは！V’ｓGYMトレーナーの志水です！！今日は皆さんにコンビニで買うことのできるダイエット中でも食べれるお菓子をお伝えしようとおもいます！ダイエット中は甘い…続きを見る