ベンチプレスMAX挑戦してみました。：2022年8月17日｜ヴイズジム(V's GYM)のブログ

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プライベート

投稿日：2022-08-17 17:35:16.0

ベンチプレスMAX挑戦してみました。: こんにちは！
V’ｓGYM(ヴイズジム)トレーナーの鈴木翔です♪

本日は、筋トレを5年間した結果、どのくらい持ち上げられるようになったか計測してみました！

ウォーミングアップを60kgからしっかりと行っていき、100kgを3回、120kg、130kgと行いました。

そして気合を入れた140kg…

胸までしっかりつけて反動を使わず…

挙上することができました♪

MAX挑戦なんて2年ぶりだったので怖さがありましたが、上げれました！

そして、145kgにも挑戦…

胸まで落として…

挙上できたのですが、お尻が浮いちゃいました…。

悔しいです…

しかし、2年前は130kg上げれなかった気がするので、成長してました！

来年の2月までに150kg上げるという大きな目標を掲げて

トレーニングに励みます！！

みなさんも目標もって人生楽しく生活の質を上げていきませんか？

カラダを変えたいけど、やり方がわからない方や1人だと続けられるか不安な方

1度体験にお越しください♪

私も同じように、何もわからない状態でスタートしたので、

もっとこうしておけばよかったということがたくさんお伝え出来ますし

悩みを共有しやすいです♪

ご来店お待ちしております♪

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