シレーナ(SIRENA)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-02-17 13:53:53.0
- 体温で分かる美肌
- 美肌チェック！
さ！熱測ってみましょう
肌荒れする方
体温が低い方多いです
低体温とされる36.0度以下の方
ちょっと
頑張ってみましょうか♪
低体温だと
お肌汚れちゃう
見た目のためなら頑張れちゃうのが私達です！
よく
・お風呂で温まる
・運動をする
・身体が温まる食べ物、飲み物
など
目にするかと思いますが
えー
気をつけてやってますぅぅぅ
そんな方いらっしゃいますよね
体温を上げるため
まず血
血です！
サラサラの流れる清流のような温かな血流を目指しましょう
身体ぽかぽか♪
私が思う血流改善は
ビタミンCと
ビタミンＥの積極的摂取です
お口からね
特にビタミンＥは血流改善してくれる美人栄養素
アーモンド
注!(良く噛んで少量を)
アボカド
小松菜
大豆
寒い日は特に
食べましょう
体温が上がる
↓
血流改善
↓
血が皮膚の栄養素運搬
↓
血が皮膚のゴミ流す
↓
美しい角質成長
美肌==綺麗な血
体温測って下さーい
ちなみに私の102歳！！！
おばあちゃん
体温37度あり
毎回施設面接出禁(今微熱あると厳しいらしいです)
健康過ぎる
私もおばあちゃんの血が♪
引き継がれてる
長生きする気がする！イエーイ
ご来店お待ちしております
エステティシャン
藤本 尚子フジモト ナオコ
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