ヒソップのブログ
プライベート
投稿日：2023-02-13 10:52:17.0
- インフルエンザ対策！！
- コロナほどあまりニュースで言われていませんが、インフルエンザにかかっている方増えていますね。
インフルエンザは治療薬があるとは言え、やはりしんどいですし抵抗力が弱い子どもや高齢の方や持病がある方にとっては怖いですよね。
やはり予防が大事になってくるので、手洗いうがいは基本ですね。
予防に大事なのが免疫力を高めること。
免疫を高めるのにバランスの取れた食事と適度な運動はもう誰もが承知です。
毎日できる人はいいですが、慣れない方にはそれがストレスとなり免疫も高まりません。
できない日があってもいいのです。できた日を喜んでもらいたいなと思います。
しょーもないことで笑ったり、好きな時間を設け、心から笑顔でいることが免疫を高めるのに一番大事なことだと思います。
どうぞ今日も素敵な1日をお過ごしください♪
リュウビンダイの新芽がたくさん出てきました。”わらび”みたいでかわいいです。
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