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レナトス(RenaTus)のブログ
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投稿日：2023-02-15 15:51:46.0
- 季節の変わり目、憂鬱なとき
- 2月4日に立春を迎え、暦のうえでは春になりました。
ですがまだまだ風が冷たい日が続いてます。
季節の変わり目、春は環境が変わりやすく憂鬱になりやすいです。
そんなときは、「ゆるめて、伸ばす」という過ごし方がおすすめ♪
・ピタッとした服より、少し大きめの服を着る
・髪をむすばない
・ストレッチをする
春は、伸びゆく若葉のイメージで過ごすと良いらしいですよ。
憂鬱な気分のときにぜひ実践してみてくださいね。
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