レナトス
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レナトス(RenaTus)のブログ
プライベート
投稿日：2024-05-15 14:41:03.0
- コーヒーのいいところ♪
朝とお昼は、欠かさずコーヒーを飲んでいます。
コーヒーの良い香りをかぐと、気持ちがほっとします。
おいしいコーヒーを飲んでリラックスして、ストレスを解消することは、
健康のためにも大切なこと＾＾
コーヒーが身体に与える影響として、眠気覚ましや脳の覚醒作用。
消化促進もあるので、朝の一杯や食後の一杯に最適です。
基礎代謝の促進、抗酸化、デトックス効果もあります。
嬉しいことに、抗酸化作用のあるポリフェノールも豊富に含まれています＾＾
ただし、飲みすぎてしまうと胃が荒れてしまったり、目まい、動悸、不眠、不安、吐き気等々、
怖い健康被害の可能性も。。。
毎日飲まれる方は、１日２～３杯程度にしておくとよいそうです♪
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