ボディーアンドフェイシャルケア トゥーアンド
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トゥーアンド(TO&)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-01-12 11:20:58.0
- 明けましておめでとうございます☆
お正月のリラックスモードから
いつもの日常がスタートし、
まだ本調子じゃないな～。と
いつもよりカラダの重さを
感じられる方は多いと思います。
お正月明けにやる気が出なかったり、しんどくなることを
「正月病」や「冬季うつ」と言うのは
生活リズムに変化があり、自律神経が乱れ
睡眠や内臓に影響が出るからなんです。
そしてこの症状で大切なのは
“幸せホルモン”と呼ばれる【セロトニン】
このセロトニンが不足すると
イライラする、疲労感が抜けない、気分が落ち込む、攻撃的になる
このような状態を引き起こす原因になります。
また、うつ病を引き起こす原因になることもあります。
なので、
やる気がでないな～
カラダが重くてしんどいな～
というときは、セロトニンを増やすことが重要です◎
セロトニンを増やす方法でオススメなのが【リンパケア】です！
ゆったりとした気持ちでリラックスしながらカラダを労わり
今年も健康で１年を過ごせるように
「リンパケア習慣」を始めてみませんか？？
新しいスタート
みなさまの笑顔に携われますよう、精進してまいります。
本年もよろしくお願いいたします。
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