ボディーアンドフェイシャルケア トゥーアンド
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トゥーアンド(TO&)のブログ
- 心とカラダの回復
10年に1度の強い寒波の影響で今朝は一段と冷え込みましたね(>_<)
冬の朝は一歩外に出るだけで、寒さで思わずぎゅっと身が縮まります。
気温が低いということだけで、実は体には負荷=ストレスがかかっているんです。
なので、しっかりと回復時間をつくることが大切です◎
車にはメーターがあるので、どれくらい走って、
残りどれくらいガソリンが残っているか分かりますが
人間の身体にはその機能がありません。。
もしかしたら、ガソリンが切れそうな
エンプティ(給油)マークが点滅しているかもしれません。
そうなる前に、心とカラダにガソリン(エネルギー)を入れて
しっかり回復させてあげましょう☆
ストレスが大きい時期
無理せず心も身体も休めて、冬を無事に乗り切っていきましょう。
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