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トゥーアンド(TO&)のブログ
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投稿日：2023-05-18 12:47:43.0
- 今年こそ、健康習慣を
気温が一気に上がって、夏のような暑さですね！
室内と外の温度差があると自律神経が
乱れやすいので、温度調整にはお気をつけくださいね☆
私ごとですが、朝30分ウォーキングを始めました♪
最初はゴールデンウィーク中だけ・・・
と思っていましたが、
朝の透き通った新鮮な空気を吸い込むと
からだ中に染み渡って、頭もスッキリするので
雨が降っていない日は元気にウォーキングを続けています＾＾
最初は腰が重くても
始めてみると良さを知る
リンパケアも同じに思います。
身体をケアしなくても元気だし・・・
と思われていても、一度体験されると
身体が軽くなったり、スッキリしたり
慢性的に悩んでいたことも解決することもあります。
そして何より大切なのが 「継続」 すること！
どんなことも継続しないと健康な身体にはなれません。
リンパケアにおいても
1回で変化を感じていただけるのはとても嬉しいですが
マイナスの状態が０(ゼロ)になることよりも
継続して、プラスの状態が続くことを目指していただきたいです♪
これから活動的な季節になります。
気づかないうちに頑張りすぎている方も
いらっしゃると思います。
疲れをとって、肩の力を抜いて
毎日を少しでも快適にお過ごしいただける
お手伝いをさせていただきます(*^^*)
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