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ハイファイブ(Hi-Five)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-30 11:32:50.0
- バストアップを妨げるNG週間
- こんにちは！
Hi-Fiveです^_^
バストケアをがんばっているのに、なかなか結果が出ない、、
そんな方は、知らないうちに【バストアップを妨げる習慣】をしてしまっているかも、、
私たちが見てきた中で多いNG習慣を紹介します！
NG習慣1、
姿勢が悪い（猫背・巻き肩）
猫背になると胸の筋肉が縮んで血流が悪くなり、ハリやボリュームが出づらくなります。
スマホを見るときは顔を上げて、肩を開く意識を！
NG習慣2、
食事を抜く、偏った食生活
バストの土台は栄養から！
タンパク質、鉄、ビタミン、脂質など、バランスよく摂ることが大切です。
ダイエット中でもバストを育てる栄養はしっかり補給しましょう！NG習慣3、睡眠不足
成長ホルモンが分泌される夜の時間は、バストケアにも大切なゴールデンタイム！
しっかり眠ることで、女性ホルモンのバランスも整いやすくなります！NG習慣4、冷え
体が冷えるとバストへの栄養も届きにくくなります！
冷たい飲み物の飲みすぎや、締め付けの強い下着にも注意です！毎日のちょっとした習慣を見直すだけでも、バストの変化は感じやすくなります！
サロンケアと合わせて、体の中からも育てるバストケアをしていきましょう！
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肌管理×痩身×バストアップ Hi-Five
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大阪府大阪市北区天神橋１丁目14-15-
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