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投稿日：2024-01-22 00:24:40.0
- 食べ過ぎが続くと
- こんにちは。
今日は大寒。
1年で1番寒い日といわれてます。
こんな日はゆっくりお風呂に入って冷えた体を温めようと思います。
寒いとついつい体に力が入ってしまうのですが
背中に硬さを感じる
いつもと疲れ方が違う
こんなふうに体の変化を感じてたら
それは暴飲暴食で胃腸から不調が現れてるかもしれないんです！
内蔵と筋肉でできてます。
飲み過ぎ、食べ過ぎ、冷えなどが原因で胃が疲れていると
胃の裏の背中の筋肉がかたくなります。
年末年始の暴飲暴食、食べる習慣が抜けない、ストレス解消に食べてしまう、
毎日お酒を飲むのが大好き。
内蔵の不調で身体がガチガチになっているのかもしれませんよ。
背骨を緩めたり、腹部を緩める事で改善するので
お腹を『のの字』でなでてあげるのもいいですよ！
salon tawo
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