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ハーティ(HEARTY)のブログ
プライベート
投稿日：2023-05-25 19:49:12.0
- 食べて良し、つけて良し(*^^)v
- こんにちは^ ^
最近、ココナッツオイルを購入しました！
ココナッツオイルの一番の特徴といえば、なんといっても「中鎖脂肪酸」。 母乳にも含まれるこの脂肪酸は、さまざまな健康効果をもたらすといわれています。
認知症予防の効果があったり、脳のエネルギー源になるんだとか。
これは自分には絶対必要だと感じました（笑）
また、この中鎖脂肪酸は分解されやすいため消化が速く、エネルギー源として利用されやすいといわれています。その結果、体内に脂肪として蓄積されづらいので、ダイエットにも効果的です。
先日は、ココナッツオイルと蜜蝋を溶かし、数種類の精油を加えてマッサージ用のバームを作ってみました。
精油の成分に抗炎症作用がありますので、香りに癒されながら、日頃からよく使う親指や疲れがたまりやすい前腕などをメンテナンス。
前に他の材料で作ったものより肌にのせた時のなじみが良いなぁ。
ココナッツオイルの主成分、ラウリン酸やミリスチン酸は分子が小さく浸透しやすいのです。
さらに、抗酸化作用やほてりを鎮める作用もあるのでこれからの季節、外でのレジャー後にもぴったり。お肌の保湿＆紫外線対策に。
ラベンダーなどお花系の精油との香りの相性もとても良いと感じました。
食事として摂取するのはもちろん、お肌にも使えるのでココナッツオイルはほんと優れものです。
ぜひ一度お試しください^^
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