『足裏』をケアして血流を良くし、つるつるかかとへ☆：2023年12月13日｜ネストボディトリート恵比寿(Nest Body Treat)のブログ

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投稿日：2023-12-13 16:23:14.0

『足裏』をケアして血流を良くし、つるつるかかとへ☆: 本日は血行を良くする『足裏マッサージ』方法
用意するものは
オイル or ワセリン（肌に浸透しにくいもの）
『足つぼ用の棒』指や関節を使ってもいいですよ♪

まず、足裏全体にオイルorワセリンを塗布して

【胃の調子が悪い】【便秘が続く】【胃腸回復・美肌】のツボです
《足裏の真ん中全体》
全体に上から下へ足つぼ棒を滑らせてください

胃・腸・肛門のツボです。ゴリゴリとした『しこり』が老廃物です！

『しこり』を流すように続けてください。しばらくすると無くなります
長時間は禁物ですので、なくなら無いようでしたら次に進みましょう

痛みがある時は様子をみながら行ってください

食べ過ぎ・飲み過ぎ・ストレス胃腸の調子が悪いと感じたり、お通じの乱れやお肌のトラブルに効果抜群☆彡

【生理痛】【生理不順】【婦人科系改善】ツボ

《かかとの中心》
わからない場合はかかと全体を上から下へすべらせる♪
『ゴリゴリしこり』を探して下さい

婦人科系のツボはかかと周辺に集まってます
子宮・卵巣の不調に効果抜群☆彡

【カラダが重だるい】【疲れ解消】のツボ
足裏中心から土踏まず中心へ、足つぼ棒をすべらせて下さい
『ゴリゴリしこり』を探して、無くすように棒をすべらせてください
わからない場合は、土踏まず全体を上から下へ刺激してください

疲れがたまっている時は腎臓から尿管、膀胱を刺激して内臓を活性化し
カラダから老廃物を排出するように促しましょう！

その後、アキレス腱からふくらはぎへ全体を下から上へ
持ち上げるように手のひらでマッサージしてください
《注意》
足つぼマッサージは痛いから効く』とは限りません。あまり痛い時は注意して行ってください
妊娠中の方は行ってはいけません

これで血行も良くなり『美しいかかと』になりますよ～☆彡
分からな事があれば、いつでもお問合せ下さいね♪

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