冬の乾燥からの【お肌のくすみ】!!肩甲骨が原因かも？：2025年1月11日｜ネストボディトリート恵比寿(Nest Body Treat)のブログ

女性専門美容整体サロン nest body treat 恵比寿【ネストボディトリート】

ジョセイセンモンビヨウセイタイサロン　ネストボディトリート　エビス

リラク
整体・カイロ
エステ
リフレッシュ

スマート支払いOK

スマート支払いの詳細を見る

東京都渋谷区恵比寿西１丁目２７－５　CAQUI Yebisu　１０２号
恵比寿駅西口　徒歩５分　代官山駅　徒歩５分【猫背・肩こり・巻き肩・筋膜リリース】

ネストボディトリート恵比寿(Nest Body Treat)のブログ

おすすめメニュー

投稿日：2025-01-11 15:06:44.0

冬の乾燥からの【お肌のくすみ】!!肩甲骨が原因かも？: 顔のたるみやくすみの原因は『肩甲骨』かも？

『肩甲骨』は肋骨の上を滑るように動いています
長時間のスマートフォンの使用やデスクワークなどによって、首が前に出て背中を丸めた

『猫背』
姿勢が続くと、背中の筋肉や首の筋肉が、『肩甲骨』を支える筋肉がつねに収縮した状態

それにより『肩甲骨』が外側へ広がってしまい、動かなくなります
『肩甲骨』本来のスムーズな動きが悪くなり、血行やリンパの流れが悪くなり
肩周辺やお顔の顔色の悪さやくすみの原因に

さ～ら～に～

『猫背』になると、【筋膜】が首の前側からデコルテライン・胸まで下に引っ張られてしまうので

新陳代謝が悪くなるのはもちろん

むくみ・二重アゴ・フェイスライン・たるみ・首のシワの原因になります

【お顔】のたるみの原因である、むくみ（老廃物）を流すには？

『猫背』の姿勢よって、圧迫されている鎖骨や耳下腺のリンパの流れを良くして

ガチガチに固まってしまった、『肩甲骨』をほぐして
肩やお顔まわりの【血行】を良くすることが、大・大・大切です!!

根本的な原因は
『猫背』の姿勢ですので

『猫背』を改善する『肩甲骨』をほぐしましょう

『猫背』を改善して、良い姿勢に整えると呼吸が深くなって脳内に酸素がめぐり
仕事の効率がUP

心の安定にも効果があり、気持ちが前向きに
先日ご紹介した

　

『肩甲骨の運動』
『肩甲骨』回すだけでほぐし

　

１　楽な姿勢で座って、　両手を肩の上に乗せます

２　ひじを下から内側に寄せながら、息を吸って～ひじを上げて

　吐きながら後ろへ回して、そのまま下ろします

　呼吸に合わせて、３回繰り返しましょう（反対回しも同じように）

　『肩甲骨』を意識して動かすと効果的ですよ☆彡

　朝お仕事や家事の前に『肩甲骨』をグルん　グルん回して

肌ツヤUP！やる気UPしてゆきましょう～

ちばみにnest では『痛みの無い筋膜リリース』
全身の【筋膜】を整えて、ガチガチな『肩甲骨』をほぐして【猫背・巻き肩】を改善

『オールハンドフェイシャル』でお顔のくすみ・たるみを改善いたします
仕様するコスメは『ミキモトコスメティックス』

真珠成分がたっぷり入った、化粧品を使用することで
ゆるツヤ肌へ