美と健康は【リンパ】の流れが大事！：2025年4月6日｜ネストボディトリート恵比寿(Nest Body Treat)のブログ

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投稿日：2025-04-06 15:58:39.0

美と健康は【リンパ】の流れが大事！: 人間の【カラダ】は流れが悪くなると、渋滞してむくみなどの原因になってしまいます

たとえば『リンパ』
リンパは血管のように、全身に張りめぐらされていて

全身の老廃物や余計な水分を回収して浄化しています

また、リンパ節をフィルターにして細菌やウィルスをブロック

リンパの流れが渋滞してしまう原因は？

リンパの流れを作っているのは
『骨格筋』筋肉が収縮することで正常に流れます

筋肉が硬くなってしまうと、血行とリンパももれなく流れが悪くなります…

さ～ら～に～
血液は40秒～60秒で全身を１周しますが、リンパ液は約12～24時間もかかるといわれています

筋肉が硬くなって状態が長ければ長いほど、リンパ液が流れなくて老廃物が渋滞している状態です

リンパの流れが悪いとどうなる？
むくみ・こり
余分な水分がたまって全身むくみへ
筋肉は硬くなると、疲労物質がたまった状態でさらに硬くなる

冷え
リンパの悪循環から、むくみやこりが溜ると血流の悪化から冷えへ

下半身太り・痩せにくくなる
リンパの浄化機能が渋滞してしまうと、下半身だけ太ってしまったり一部のパーツだけが大きくなったり
痩せにくくなったりしてしまいます

免疫力の低下
リンパ球は異物と戦う働きがあり、渋滞してしまうと病気やケガからの回復が遅くなります

風邪を引きやすい・頭痛もち・便秘・疲れやすいなど
肌トラブル
赤ちゃんの肌は、ツルツル・ピカピカなのは？最もリンパの流れが良いから！

どんなに一生懸命ケアをしても、肌トラブルが改善されないのは
リンパが渋滞しているかも？

リンパの流れを良くするには、まず【筋膜】をゆるめると効果的

【筋膜】硬くなっていると、リンパの流れは渋滞していますよ！

Nestの
『痛みの無い筋膜リリース』

全身1枚の【筋膜】を整えることで
全身のリンパの流れを改善

硬くなっていた【筋肉】もゆるめます

おまけに
背骨や骨盤の矯正されるので

美姿勢へ

姿勢が良くなることで自律神経の流れもよくなり

疲れにくい【カラダ】へ

渋滞していた全身の流れを良くしましょう☆彡

自分の未来は変えられる！

いつでもどこにでも動ける【カラダ】へ