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ラビット 福岡赤坂店(LOVit)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-07-14 09:13:49.0
- 痩せたいなら、まず寝ましょう！
- こんにちは＾＾
リンパマッサージ＆腸もみ専門店
LOVit 福岡赤坂店の高橋です♪
「最近太りやすくなった」
「食事に気をつけてるのに、なぜか痩せない…」
そんな時は、
【睡眠の質】が痩せづらい原因に
なっているかもしれません！実は、ぐっすり眠れていないと、
太りやすくなるホルモンが出てしまうんです( ；∀；)
睡眠不足になると、
食欲が増える「グレリン」が多くなり、
逆に満腹感を出す「レプチン」は減ってしまいます。
【寝不足だとお腹が空きやすくなる】ということです！
さらに、身体がきちんと休めていないと、
代謝も下がり、脂肪が燃えにくい体に…。
どんなに運動しても、
食事に気をつけていても、
眠りが浅いと、もったいない結果になることもあるんです！
そんな方には、
LOVitのリンパマッサージがおすすめです♪
リンパの流れを整えることで、
自律神経がゆるみ、眠りの質がグッと良くなります◎特に、首・肩・背中まわりの凝りを取ると、
ガチガチの筋肉が緩むことで
脳がリラックスして、深い呼吸がしやすくなります＊
リンパがスムーズに流れると、体の内側が整い、
寝ている間に【痩せるスイッチ】が自然と入ります☆
頑張りすぎず、「ちゃんと休むこと」も
痩せるための秘訣ですよ♪↓痩せ体質に変えたい方におすすめ☆
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