韓国式ダイエットジム〆マシンピラティス〆脚痩せ エープラスダイエットジム札幌店
カンコクシキダイエットジム マシンピラティス アシヤセ エープラスダイエットジムサッポロテン
- リフレッシュ
- リラク
- エステ
- 北海道札幌市中央区南3条西2-16-7 さとうビルB1F
- #札幌#狸小路#韓国マシンピラティス関西初上陸♪しなやかな身体作り専門店が話題★
エープラスダイエットジム 札幌(A+dietgym)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-04-03 11:23:56.0
- 豆乳のダイエット効果・トレーニング効果
- こんにちは!A+ダイエットジム札幌店です!
豆乳にはいろんな効果があることを知っていますか?
豆乳のダイエット効果やトレーニング効果についてご紹介していきます!
●豆乳とは
豆乳は、水に浸した大豆をすりつぶしてできた液体をこし取ったものです。
「無調整豆乳」「調整豆乳」「豆乳飲料」の3種類に分けられています。商品を選ぶ際は、パッケージに記載されている「大豆固形分」に注目しましょう。
大豆固形分が多ければ多いほど、豆乳本来の味を強く感じられます。
●豆乳のダイエット効果は
豆乳が持つイソフラボンや大豆たんぱく質、レシチンの効果により「痩せやすい体質になる」と言われています。
だからといって飲み過ぎると太る原因になってしまいます。
1日の摂取目安は、200mlパックを1~2本です。飲む量に気を付けましょう。
また、豆乳に含まれるレシチンは、脂肪燃焼を高めてくれる成分が含まれています。
●豆乳のトレーニング効果は
豆乳には良質なたんぱく質やレシチンが多く含まれている為、トレーニングの質の向上に繋がります。
また、疲労回復の促進や筋肉痛の軽減効果が期待できるでしょう。
おすすめの摂取タイミングは運動後、もしくは朝食時です。
今回は、筋肉の主な原材料となるたんぱく質に注目をしてお伝えしましたが、
他にもビタミンB6をはじめとした様々なビタミン、ミネラルなどの栄養素が関わっています。
豆乳を上手に活用しながら、バランスよく必要な栄養素が摂れるよう、食事全体を見直してみましょう!
A++dietgym札幌店
北海道札幌市中央区南3条西2-16-7 さとうビルB1F
TEL→011-522-8802
【営業時間】
10:00~21:00(最終受付20:00)
●当日予約OK
●手ぶら来店OK♪
【 ↓↓↓ご予約は下のクーポンをクリック↓↓↓ 】
ジム/パーソナルジム/パーソナル/パーソナルトレーニング/二の腕/痩身/痩身エステ/ピラティス/筋膜リリース/姿勢改善/ピラティス/女性専用ジム
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0 【学割U24】学生時代で差がつく!?韓国式パーソナルジムで理想を叶えよう♪
|
投稿者
A+ 札幌店
サロンの最新記事
-
●2025-11-25
-
●2025-11-24
-
●2025-11-23
-
●2025-11-22
-
●2025-11-20
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分(24)
- 2025年10月分(30)
- 2025年9月分(30)
- 2025年8月分(25)
- 2025年7月分(25)
- 2025年6月分(25)
- 2025年5月分(26)
- 2025年4月分(23)
- 2025年3月分(27)
- 2025年2月分(26)
- 2025年1月分(24)
- 2024年12月分(27)
- 2024年11月分(28)
- 2024年10月分(30)
- 2024年9月分(28)
- 2024年8月分(28)
- 2024年7月分(24)
- 2024年6月分(20)
- 2024年5月分(29)
- 2024年4月分(26)
- 2024年3月分(22)
- 2024年2月分(27)
- 2024年1月分(28)
- 2023年12月分(26)
- 2023年11月分(26)
- 2023年10月分(30)
- 2023年9月分(23)
- 2023年8月分(25)
- 2023年7月分(29)
- 2023年6月分(21)
- 2023年5月分(25)
- 2023年4月分(15)
- 2023年3月分(15)
- 2023年2月分(12)
- 2023年1月分(10)
- 2022年12月分(6)
- 2022年11月分(6)
- 2022年10月分(6)
- 2022年9月分(6)
- 2022年8月分(1)
- 2022年7月分(4)
- 2022年6月分(4)
- 2022年5月分(18)
- 2022年4月分(6)
もっと見る
エープラスダイエットジム 札幌(A+dietgym)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 マシンピラティス×韓国式筋トレ×痩身エステマシンでメリハリ美スタイルに★
|
|
新 規 |
¥0 マシンピラティスで理想の部位を引き締め、【韓国アイドル】のような身体に!
|
|
新 規 |
¥0 韓国式ダイエットジムでベスト体重に戻しながら引き締まった身体に♪体験¥0
|
|
新 規 |
¥0 韓国式ダイエットジムだから叶えられる綺麗なボディライン♪月々¥3,400~
|
|
新 規 |
¥0 韓国式筋トレでピンポイントに鍛えてメリハリのある身体に♪月々¥3,400~
|
|
新 規 |
¥0 最新の痩身マシンで全身の脂肪を燃やしてお腹・二の腕・脚を引き締め 体験¥0
|

