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エープラスダイエットジム 札幌(A+dietgym)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-08-13 21:00:32.0
- 姿勢がいいと何がいいの？？
- こんにちは！A＋ダイエットジム札幌店です！
姿勢を良くした方がいいとはよく聞くけど姿勢がいいと何がいいの？と疑問を思ったことはないでしょうか？？
今日は姿勢がいいメリットとデメリットを見ていきましょう！
【よい姿勢と悪い姿勢の影響】
■姿勢がよいと何がよいのか？
・見た目がよい
・肩や腰など局所的な負担がかかりにくい
・内臓の位置が安定しやすく機能がよい状態になる
・背骨の並びよいことで自律神経の機能がよい状態になる
３つ目と４つ目は骨格という外見の部分だけでなく生理的なことや精神的なことも大きく関連し、
姿勢が悪いことで内臓の病気になるとか、メンタルを患うということではありません。
話の一つとして、ある整体の先生の手記に背骨に対してのアプローチを行ったら性格が変わったというものもあるので何かの作用が出ることはあるようです。
背骨の内側には自律神経が通っている、背骨は自律神経が通る管の役目をしているのでそのかたちに変化があることが影響することはあるのかもしれません。
■姿勢が悪いことで起こること
・見た目が悪く見えることがある
・肩や腰など局所的に負担がかかることがある
・内臓機能が悪くなり代謝が悪くなることがある
・自律神経の働きが悪くなることがある
姿勢がよいときの反対ですが、姿勢がよくても暴飲暴食などで内臓への負担が高くなることや背中が丸まっていても元気に活動している方も多いので、関連が考えられるといったものとしてとらえていただきたいと思います。
姿勢が良くて悪いことは何一つありません。
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☆当ブログでは【姿勢の見方】というブログも掲載しておりますので、是非見てください！
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投稿者
A+ 札幌店
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