韓国式ダイエットジム〆マシンピラティス〆脚痩せ エープラスダイエットジム札幌店
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エープラスダイエットジム 札幌(A+dietgym)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-08-28 20:18:59.0
- トレーニングにまつわる噂について
- こんにちは
A＋ダイエットジム札幌店です
今回は筋トレにまつわる噂についてご紹介したいと思います！
●筋トレをするとムキムキになってしまう
毎日トレーニングをして食事管理も徹底し、サプリメントもしっかり摂っていてもムキムキになれない人が多くいます！そんな中で【筋トレはムキムキになってしまう】と言っている人は脂肪が増えているだけかもしれません。
●脚のトレーニングを絶対にしなければならない
絶対にしなければならない！ということはなく鍛えたい部位をトレーニングすれば良いというのがボディメイクの本質です
ただし消費カロリーを増やしたい場合は脚のトレーニングがおススメです
●筋トレは毎日やらないと効果が出ない
毎日やっているからと言って身体が変わるわけではないです！
毎日ジムへ行って何時間もトレーニングしたからと言って必ずしも比例して身体が変化するというわけではないです。
毎日やる事よりも１回の質を高めましょう！
●１ヶ月もあれば身体は変わる
夏に向けて引き締めたい！という方が多くいますが４月、５月あたりから頑張ろうとする人が多くいます。ですが本気で変えるのであれば年明けすぐからスイッチを入れて【半年】ほどかけて行いましょう！
しっかり水分や栄養補給が出来ているかも意識して取り組みましょう！
いかがでしたでしょうか？
聞いたことあるものがあったのではないでしょうか。
トレーニングを始めるにはパーソナルジムがおすすめです！
フィットネスジムとパーソナルジムのちがいについてはこちら↓
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000587595/blog/bidA078729584.html?openMonth=202407&pn=3
こちらは卒業されたお客様との卒業記念の写真です(^^)/
A＋ダイエットジム札幌店では、無料体験も行っております♪
Ａ+dietgym（エープラスダイエットジム）】
北海道札幌市中央区南３条西２-16-7 さとうビルB1F
TEL→011-522-8802
【営業時間】
10:00～21:00（最終受付20：00）/年中無休
●当日予約、予約無しOK◎
●手ぶら来店OK♪（タオル/ウェア/シューズレンタル無料）
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投稿者
A+ 札幌店
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