韓国式ダイエットジム〆マシンピラティス〆脚痩せ エープラスダイエットジム札幌店
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- 北海道札幌市中央区南3条西2-16-7 さとうビルB1F
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エープラスダイエットジム 札幌(A+dietgym)のブログ
- 『100点の食事』は目指さないで!
みなさんこんにちは!
A+ダイエットジム札幌店の浅野です(*'ω'*)
例えば、
●ダイエットしたい
●筋肉を付けたい
●健康になりたい
という目的であっても、「タンパク質」はしっかり摂る必要があります。
しかし、結論を言うと、『100点の食事』をとる事は、諦めてください。
一方で、食事の時間や食事の選択肢が限られていても、理想に近い食事」であれば実現できるのです。
いまパーソナルジムに初めて通おうと一歩踏み出した女性はやる気がある反面、急激に身体に負荷が掛かるトレーニングを継続する事だけで精一杯。
ましてやお食事も、、、
・お菓子はダメ
・お酒もダメ
・脂っこい料理もダメ
それなのに身体は疲れていく一方、、、
正直、その先に継続できる未来はございません。
60点~70点ぐらいの「完璧ではないが、だいたい正しいお食事」
こそが、多くの人が目指すべき道です。
以上!
今回はお食事の詳しいお話ではなくメンタル的な要素でブログを書きました。
ボディメイクのお食事とはこうあるべきだという固定概念は大切ですが、あまり完璧主義にならないようにお食事を楽しむことを忘れずにご一緒にボディメイク出来ればなと思います(*'ω'*)
身体づくりで大事なのは、短期的な集中力ではありません。
知識を生活に取り入れ、習慣化することです。
札幌店 加湿器設置しました!
みなさん体調にお気をつけて元気に過ごしましょう~♪
↓↓
A+dietgym札幌店
北海道札幌市中央区南3条西2-16-7 さとうビルB1F
TEL→011-522-8802
【営業時間】
10:00~21:00(最終受付20:00)
●当日予約OK
●手ぶら来店OK♪
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