1. 総合トップ  >  
  2. リラクゼーション・マッサージサロン検索トップ   >  
  3. リラクゼーション・マッサージサロン北海道トップ   >  
  4. リラクゼーション・マッサージサロン札幌トップ   >  
  5. エープラスダイエットジム 札幌(A+dietgym)   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

韓国式ダイエットジム〆マシンピラティス〆脚痩せ エープラスダイエットジム札幌店

カンコクシキダイエットジム マシンピラティス アシヤセ エープラスダイエットジムサッポロテン

  • リフレッシュ
  • リラク
  • エステ
  • 北海道札幌市中央区南3条西2-16-7 さとうビルB1F
  • #札幌#狸小路#韓国マシンピラティス関西初上陸♪しなやかな身体作り専門店が話題★

エープラスダイエットジム 札幌(A+dietgym)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025-11-10 19:25:23.0
教えて!どうしたら痩せるの!?
皆さんこんにちは!
А+ダイエットジム札幌店渡邊です!

今回は私が普段担当しているお客様からこんなお声をいただいたので、
お答えしていきます!

「どうしたら痩せるの?」の問いに関してですが、
本題に入る前に皆さんには自分の生活習慣と運動習慣を振り返ってみてほしいです!

1週間で筋トレと有酸素運動をどれだけできていますか?
食事は必要量以上摂っていないか?

この2点はダイエットをするうえでとても重要です!!(^^)!

皆さんの消費カロリーは基礎代謝と運動の強度で決まります!
厚生労働省が推奨している数値ですが、皆さんは運動レベルが「1.6」となります!

例)基礎代謝が1,000kcal×運動レベル1.6をかけると1,600kcalとなります!
1600kcalが消費カロリーとなります!ダイエットなので1,450kcalに摂取カロリーが
抑えられると消費カロリーよりもアンダーカロリーになり痩せます!
ですが、そんな簡単に進むのであれば悩む方が少ないと思います!

体重が落ちない理由として実は一日の運動強度が少なく求めた数値よりも
消費カロリーが少ない可能性があります!

摂取カロリーの調整とトレーニングや数酸素運動を頻度良く行ってあげる事が
重要です!次回は食事の量と運動の内容について詳しく解説していきます!
お楽しみに!♪
教えて!どうしたら痩せるの!?_20251110_1
A+dietgym札幌店
北海道札幌市中央区南3条西2-16-7 さとうビルB1F
TEL→011-522-8802
【営業時間】
10:00~21:00(最終受付20:00)
●当日予約OK
●手ぶら来店OK♪
 【 ↓↓↓ご予約は下のクーポンをクリック↓↓↓ 】    
#ジム#パーソナルジム#パーソナルトレーニング#ダイエットジム#痩身エステ#札幌マシンピラティス#筋膜リリース#姿勢改善#ブライダル#女性専用
おすすめクーポン

  • ボディケア

¥0

韓国式筋トレでピンポイントに鍛えてメリハリのある身体に♪月々¥3,400~

提示条件:
予約時
利用条件:
すっきりしたお腹、真っすぐで細い脚に特化
投稿者

A+ 札幌店

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

エープラスダイエットジム 札幌(A+dietgym)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディケア
  • ボディ
  • その他

¥0

マシンピラティス×韓国式筋トレ×痩身エステマシンでメリハリ美スタイルに★

提示条件:
予約時
利用条件:
札幌/狸小路クチコミNO1マシンピラティス店

  • ボディケア
  • ボディ
  • その他

¥0

マシンピラティスで理想の部位を引き締め、【韓国アイドル】のような身体に!

提示条件:
予約時
利用条件:
初心者~上級者 資格所有スタッフが対応

  • ボディケア

¥0

韓国式ダイエットジムでベスト体重に戻しながら引き締まった身体に♪体験¥0

提示条件:
予約時
利用条件:
札幌/狸小路でリピートNO.1人気店

  • ボディケア
  • ボディ
  • その他

¥0

韓国式ダイエットジムだから叶えられる綺麗なボディライン♪月々¥3,400~

提示条件:
予約時
利用条件:
韓国アイドルが実際に行うメニューを実践!

  • ボディケア

¥0

韓国式筋トレでピンポイントに鍛えてメリハリのある身体に♪月々¥3,400~

提示条件:
予約時
利用条件:
すっきりしたお腹、真っすぐで細い脚に特化

  • ボディケア
  • ボディ
  • その他

¥0

最新の痩身マシンで全身の脂肪を燃やしてお腹・二の腕・脚を引き締め 体験¥0

提示条件:
予約時
利用条件:
ただ痩せるのではなく、引き締めたい方に♪
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

エープラスダイエットジム 札幌(A+dietgym)のブログ(教えて!どうしたら痩せるの!?)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/