1. 総合トップ  >  
  2. エステサロン検索トップ   >  
  3. エステサロン北海道トップ   >  
  4. エステサロン札幌トップ   >  
  5. 検索結果一覧  >  
  6. エープラスダイエットジム 札幌(A+dietgym)   >  
  7. ブログ   >  
  8. ブログ詳細

韓国式ダイエットジム〆マシンピラティス〆脚痩せ エープラスダイエットジム札幌店

カンコクシキダイエットジム マシンピラティス アシヤセ エープラスダイエットジムサッポロテン

  • リフレッシュ
  • リラク
  • エステ
  • 北海道札幌市中央区南3条西2-16-7 さとうビルB1F
  • #札幌#狸小路#韓国マシンピラティス関西初上陸♪しなやかな身体作り専門店が話題★

エープラスダイエットジム 札幌(A+dietgym)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025-11-17 18:56:09.0
【韓国式筋トレ】 ピラティス×筋トレがNo1な理由



皆さんこんにちは!
A+ダイエットジム札幌の浅野です(^^)/


街を歩けばピラティススタジオ、トレーニングジムが立ち並んでおりますが、、、
痩せる為には結局何をすればよろしいのでしょうか?


結論、ピラティスも筋トレもどっちも行うことがお身体に良い影響を与えるでしょう!☆
その理由を解説いたします。


1. 姿勢改善と筋力アップの両立ができる
ピラティスはインナーマッスルを意識しながら、体のゆがみや姿勢を整えることに優れています。
一方で筋トレは、主にアウターマッスルを鍛えて筋力や筋量をアップさせるのが得意。
つまり、両方をバランスよく行うことで「正しい姿勢で効率よく力を出せる身体」をつくることができるのです。

2. 怪我の予防とパフォーマンス向上
筋トレはやり方を間違えると関節や腰に負担がかかることもありますが、
ピラティスで身体の使い方を学んでおけば、より安全に筋トレを行えるようになります。
さらに、体幹が安定することでフォームも安定し、筋トレのパフォーマンスも上がるという相乗効果があります。

3. 呼吸と集中力が高まる
ピラティスでは「呼吸」がとても大切。1つひとつの動作を丁寧に行うピラティスの習慣は、筋トレの集中力アップにもつながります。雑にこなしてしまいがちな筋トレも、質がぐっと高まるでしょう。


「筋トレ=鍛える」「ピラティス=整える」
この2つを掛け合わせることで、外見だけでなく内側からも健康で美しい身体をつくることができます。

どちらかに偏らず、目的や体調に合わせてバランスよく取り入れることが、継続のコツ。
ぜひ、あなたのルーティンにもピラティス×筋トレのハイブリッド習慣を取り入れてみてください!


【韓国式筋トレ】 ピラティス×筋トレがNo1な理由_20251117_1
【韓国式筋トレ】 ピラティス×筋トレがNo1な理由_20251117_2
A+dietgym札幌店
北海道札幌市中央区南3条西2-16-7 さとうビルB1F
TEL→011-522-8802
【営業時間】
10:00~21:00(最終受付20:00)
●当日予約OK
●手ぶら来店OK♪
 【 ↓↓↓ご予約は下のクーポンをクリック↓↓↓ 】    
#ジム#パーソナルジム#パーソナルトレーニング#ダイエットジム#痩身エステ#札幌マシンピラティス#筋膜リリース#姿勢改善#ブライダル#女性専用


おすすめクーポン

  • ボディケア
  • ボディ
  • その他

¥0

マシンピラティス×韓国式筋トレ×痩身エステマシンでメリハリ美スタイルに★

提示条件:
予約時
利用条件:
札幌/狸小路クチコミNO1マシンピラティス店
投稿者

A+ 札幌店

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

エープラスダイエットジム 札幌(A+dietgym)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディケア
  • ボディ
  • その他

¥0

マシンピラティス×韓国式筋トレ×痩身エステマシンでメリハリ美スタイルに★

提示条件:
予約時
利用条件:
札幌/狸小路クチコミNO1マシンピラティス店

  • ボディケア
  • ボディ
  • その他

¥0

マシンピラティスで理想の部位を引き締め、【韓国アイドル】のような身体に!

提示条件:
予約時
利用条件:
初心者~上級者 資格所有スタッフが対応

  • ボディケア

¥0

韓国式ダイエットジムでベスト体重に戻しながら引き締まった身体に♪体験¥0

提示条件:
予約時
利用条件:
札幌/狸小路でリピートNO.1人気店

  • ボディケア
  • ボディ
  • その他

¥0

韓国式ダイエットジムだから叶えられる綺麗なボディライン♪月々¥3,400~

提示条件:
予約時
利用条件:
韓国アイドルが実際に行うメニューを実践!

  • ボディケア

¥0

韓国式筋トレでピンポイントに鍛えてメリハリのある身体に♪月々¥3,400~

提示条件:
予約時
利用条件:
すっきりしたお腹、真っすぐで細い脚に特化

  • ボディケア
  • ボディ
  • その他

¥0

最新の痩身マシンで全身の脂肪を燃やしてお腹・二の腕・脚を引き締め 体験¥0

提示条件:
予約時
利用条件:
ただ痩せるのではなく、引き締めたい方に♪
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

エープラスダイエットジム 札幌(A+dietgym)のブログ(【韓国式筋トレ】 ピラティス×筋トレがNo1な理由)/ホットペッパービューティー

最近見たサロン
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/