〈ストレッチ&ボディケア〉Re.Ra.Ku イオンフードスタイル新松戸店【リラク】
ストレッチアンドボディケア リラク イオンフードスタイルシンマツドテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- エステ
- 千葉県松戸市新松戸3‐2‐2 イオンフードスタイル新松戸店1F
- JR常磐線&武蔵野線「新松戸駅」徒歩6分
リラク イオンフードスタイル新松戸店(Re.Ra.Ku)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2022-12-01 11:49:30.0
- 今年の疲れは今年のうちに…♪
- 12月に入り、いよいよ冬到来といった感じでしょうか
最低気温が10℃以下が続くと、身体の冷えのが芯まで冷えてしまうような感覚になりますね
寒いと動きずらくなりますが、
1、食事における対処法
2、運動における対処法
3、お風呂での対処法
をご案内致します♪
1、体を内側から温めて血行をよくするには、体を温める食べ物&食べ方を知り、実践することも効果的です。
たとえば、体を冷やしやすい食べ物に分類される豆腐を食べる際には、冷奴やサラダなどよりも湯豆腐にする、などの工夫が必要です。
2、血流は、筋肉の動きによって促進されますが、それ以外にも、筋肉はそれ自体の運動によって熱を生み出す働きがあります。
つまり、筋肉が少ない人は、それだけで冷えやすいというわけです。足の冷えであれば、下半身を動かすストレッチや屈伸、スクワット、またウォーキングなどが特に効果的となります。
3、目安としては、38~40度くらいのお湯にゆっくりと時間をかけて浸かった方が、冷えには断然効果的です。
お風呂に入る時間がないという人でも、週1~2回はお湯に浸かるといいでしょう。風呂にお湯を溜めるのが大変であれば、足湯だけでも効果はあります。
【冬限定】
フットケアの際のアロマオイルを温めて行うことも可能です♪
とろ~りホットアロマと温活ホットピローで芯からほかほかめざします♪
フットケア試されたことのない方、是非お待ちしております♪今年の疲れは今年のうちに…♪
お身体の状態を伺い、ベストな内容をご提案致します!
予約優先となります。
12月は特に平日でも混みあいますので、事前のご予約をオススメしております♪
店頭でのご相談、ご予約もお待ちしております♪
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
新松戸店 スタッフ
サロンの最新記事
-
●2024-05-16
-
●2024-05-01
-
●2024-04-16
-
●2024-04-15
-
●2024-04-01
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分(2)
- 2024年4月分(3)
- 2024年3月分(2)
- 2024年2月分(2)
- 2024年1月分(3)
- 2023年12月分(2)
- 2023年11月分(1)
- 2023年10月分(2)
- 2023年9月分(2)
- 2023年8月分(2)
- 2023年7月分(2)
- 2023年6月分(2)
- 2023年5月分(2)
- 2023年4月分(2)
- 2023年3月分(3)
- 2023年2月分(1)
- 2023年1月分(4)
- 2022年12月分(3)
- 2022年11月分(3)
- 2022年10月分(2)
- 2022年9月分(2)
- 2022年8月分(2)
- 2022年7月分(2)
- 2022年6月分(4)
- 2022年5月分(2)
- 2022年4月分(2)
もっと見る
リラク イオンフードスタイル新松戸店(Re.Ra.Ku)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【平日限定】ボディケアコース(全身ケア&ストレッチ)40分 ¥3,980
|
新 規 |
【平日限定】オイルフットケア 40分 ¥3,980
|
新 規 |
【平日限定】ボディケアコース(全身ケア)60分 ¥5,280
|
新 規 |
【全身+ストレッチ】肩くびReフレッシュコース60分 ¥6,600
|
新 規 |
【全身+ストレッチ】脚こしReフレッシュコース60分 ¥6,600
|
新 規 |
【頭・目・身体】ボディケアコース50分&ヘッドスパ10分 ¥5,480
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。