〈ストレッチ＆ボディケア〉Re.Ra.Ku イオンフードスタイル新松戸店【リラク】
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リラク イオンフードスタイル新松戸店(Re.Ra.Ku)のブログ
プライベート
投稿日：2023-10-15 16:51:36.0
- 食欲の秋
- 朝晩の気温が随分と下がり本格的に秋になりましたが皆さん体調崩されてないでしょうか？
そんな秋ですが食べ物が美味しいまさに食欲の秋
何で食欲の秋って言われてるの？
・夏バテによる食欲不振が解消されたことで食欲が増したと感じる
・秋は食欲を抑えるセロトニンの分泌量が減る
・気温が下がることによって失われたエネルギーを補おうとしている
・エネルギーや栄養を蓄えることで寒い冬に備える
要するに食べて寒さに負けるなということですね。
秋の味覚
魚介ではサンマ・牡蠣・カツオ(戻りガツオ)・秋鮭。
野菜にはかぼちゃ・さつまいも・れんこん・なす。
果物にはぶどう・梨・柿・栗。
などが代表的ですね
料理も様々何を食べようか悩みますね、楽しみがいっぱいです。
その反面身体が疲れやすくなるのも事実、自分でケアするにしても追いつかない方がほとんどだと思います。
空気が冷たくなってきて冬も近くなり仕事も忙しくなり身体がつらくなる前に身体のケアをしませんか？
只今脚の反射区を刺激するフットケアをお勧めしています、
ボディケアと合わせることで効果がさらに期待できるので是非一度お試し下さい。
もしコース内容が解らない、どんなコースが自分に合ってるのか知りたい、など疑問がありましたら
スタッフにお声掛けください。
リラクイオンフードスタイル新松戸店スタッフ一同お待ちしております。
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