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プランス 福岡本店(PLANCE)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-13 18:53:26.0
- ストレスが肌に及ぼす影響
- ストレスが溜まると、コルチゾールというストレスホルモンが分泌されて血液がドロドロになるんです(*_*)お肌は新しい皮膚を生み出して、
古い皮膚を追い出す入れ替えを行なっています！
正常であれば皮膚トラブルは追い出され、新しいピカピカの皮膚に生まれ変わるはずなんです。
しかし、血液の質が悪かったり、めぐりが悪いためお肌の活動が弱まり皮膚を作る工場が稼働していないパターンがあります。
血流の見直しは1番難しそうに感じますが、1番の近道なんですよ！
ストレス対策としての食事は、脳を狂わす油と言われる*トランス脂肪酸を避けること！
*ファストフード、スナック菓子や菓子パンなどの加工食品に多か含まれています。
自律神経失調症やうつ病なども誘発させる可能性があるほど、脳に影響を与えます…
脳のほとんどが油なので良質な油を取ることが大切！
血液をサラサラにする食材と血液を作る食材を積極的に摂り、トランス脂肪酸は避けること！
体を冷やさないこと！
ストレスと上手く付き合っていきましょう★
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