X-TREME Personal Gym 錦糸町本店【エクストリーム パーソナルジム】
エクストリームパーソナルジム キンシチョウホンテン
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エクストリームパーソナルジム(X-TREME)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-09 08:52:28.0
- ハックスクワット(ポール有)トレーニング
皆さまこんにちは！
いつもX-TREME Personal Gymに
ご来店下さりありがとうございます！
先日お客様のセッションです！
ナイストレーニングでした(^^)
ストレッチポールを使用した
ハックスクワットです。
ブルガリアンスクワット、レッグプレスと同じく当ジムでもメインの種目としてトレーニングに取り入れています。
ストレッチポールを挟むことにより、
通常よりも強烈に前ももに刺激が入り、
また下までストレッチをかけることにより
おしりにも入っていきます！
そして大切なのは"途中で止まらないこと"
キツい、苦しいと感じる前に、無心でやり切るのいうことがポイントです！
キツい、、と感じる種目と皆さん
仰りますが、やり切った後の達成感は
格別ですよ！
現在無料カウンセリング受付中！
皆様からのお問い合わせお待ちしております！
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パーソナルトレーナー
坂本 匠サカモト タクミ
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