セイタイインアレンジ
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- 福岡県福岡市東区千早５丁目１０－７ エムビルデベロップコア５０２号
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整体院アレンジ(arrange)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-10-11 14:30:19.0
- No.180 人体最大の関節【股関節】
- 直立二足歩行をしているヒトという動物にとっては、地面を踏みつけた反動で得られる反力（地面反力）こそが、立つ、歩く、走る、跳ぶといった基本的な動きのパワー源。野球のピッチングやバッティング、テニスやゴルフのスイングといったスポーツ動作では、
上半身の動きばかりに目を奪われるが、やはりパワー源は地面反力です。
その地面反力を受け止め、体幹を介して上半身へ伝えるのが、股関節です。
そして股関節は下半身でもっとも可動性が高く、3面で3Dに動けるおかげで、
私たちは360度自由自在に動けるのです。
カラダの骨格はもともと立って動き回るようにできており、重力が加わると自動的に筋肉が働いて
姿勢を保ってくれています。
座る時間が長引くとこのメカニズムが狂い、正しい姿勢を保つのが難しくなるため、
さまざまな不調が出やすくなります。
立って動き回り、姿勢を支えるうえで中心的な役目を果たすのが股関節！普段の生活から意識して座る事が多い方は少しの時間でも立つことをを心掛けてみてください。
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〒813-0044
福岡市東区千早5丁目10番7号 エムビルデべロップコア502号室
整体院arrange
股関節/体幹/姿勢/地面反力/自由自在
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