ダイエットがうまくいく思考♪：2024年5月5日｜ヨサパークカリーナ(YOSA PARK carina)のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2024-05-05 10:56:25.0

ダイエットがうまくいく思考♪: こんにちは★
YOSAPARKCarina の三崎由香です(*^^*)

ダイエット中はネガティブになってしまったり
考えすぎてしまったりしませんか？
思考を変えるだけでダイエットも上手くいきやすくなったりします！
本日はダイエットが上手くいく思考１０選をご紹介します★

≪１≫食べるから太るんじゃない
太る食べ方をすると太るだけ

≪２≫脂肪を燃やすのは自分自身

≪３≫体重計は毎日測る
でも一喜一憂しない

≪４≫明日からやろうではなく今日だけ頑張ろう

≪５≫迷ったときは箸を置く
明日食べように変える

≪６≫迷ったときはコップ１杯の水

≪７≫我慢しているじゃなくて自分で選んでいる
体も自分自身にも喜ぶことを選んでいる

≪８≫食後は１分だけでも動く
このタイミングで動くことで痩せる体を作る

≪９≫出来た自分を褒める

≪１０≫人と比べない比べるのは過去の自分自身

特に１０個目は凄く大切なことです！
綺麗な人をモチベーションにして頑張る事は良い事ですが
この人はキレイなのに、なんで自分出来ないのかなど
マイナスに考えなくて大丈夫です＼(^o^)／

自分にペースで、少し考えを変えるだけで
ストレスなくダイエットが出来ます♪

皆様の綺麗のサポートお任せください★

＊＊＊ルルオンはこんな方におすすめ＊＊＊

綺麗に痩せたい
楽痩せしたい
体脂肪・内臓脂肪を落としたい
ボディラインを整えたい
代謝を上げたい
綺麗な肌になりたい
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