あおいせっこつ院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2023-04-14 14:26:03.0
- 腰痛も根本改善！！
- 腰のツライ痛みや張りは、男女関係なく肩こりに次いで2番目に多い不調と言われています。
例えば、デスクワークの方や車を運転するドライバーさんなど、座っている時間が長いお仕事の方は、ついつい身体が楽になる姿勢を取ってしまい、気づけば猫背になっていたり、背もたれに寄り掛かった状態になり、腰に負担がかかりやすくなります。
お仕事以外でも、育児や介護で中腰の姿勢が多かったり、重たい荷物を運んだりすると毎日少しずつ、腰の筋肉に負担がかかってしまいます。
ご自身で湿布を貼ったり、ストレッチやマッサージをしたりしていても、一時的に楽になったり、良くなったような気がしますが、それは『体の表面の部分がなんとなく効いているように感じているだけ』です。
腰の痛みの根本的な原因はもっと奥深いところにあるのです。
年齢や運動不足、体重の増加など様々な要因が考えられますが、姿勢の悪さも関係している事があります。
腰が痛いとついつい、違和感がある部分をかばうような姿勢になり自然と体のバランスも悪くなります。
そして、姿勢が悪いまま日々を過ごしていると身体のあちらこちらに負担がかかってきます。そうすると、身体を支えている筋肉に偏りがでて骨格も歪んでしまい、今まで痛みの無かった膝や足首、股関節、背中などにも負担がかかってくるのです。
あおいせっこつ院では、なかなか良くならない腰痛の原因は姿勢が関係しているのではないかと考えております。
そうして生まれたメニューがこちらです。
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