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カレン(Current)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-11 16:28:54.0
- 老化を遅らせる【あの習慣】？
- 【老化】あまり聞きたく無い言葉ですよね。
血管から始まった老化は、やがて全身に広がっていく─。
でも、ご安心ください。入浴が血管の老化のスピードをゆるやかにしてくれるのです。
それには
「一酸化窒素（NO）」という物質を体内で増やすことが有効なのですが、
湯船で10分温まるだけで血流が大きく改善され
NOの産生が促進されることが分かりました。
湯船に浸かって体が温まると、血管が一時的に広がり、
お風呂から上がって体が冷めてくると血管は自然に収縮します。
この「拡張」と「収縮」のくり返しは、血管にとってストレッチのような刺激となり、
しなやかさを保つのに役立ちます。
しなやかな血管により血流がスムーズになり
細胞に酸素と栄養が行き渡る
老化しにくいサイクルがお風呂で叶う！
日本人で良かった
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