エステティックカレン
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カレン(Current)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-11 17:01:00.0
- 卵を1日2個食べることが体にいい理由とは？
- こんにちは！
エステティックカレンです。
今回も新たな健康情報をシェアさせていただきますね。
南オーストラリア大学の研究で
卵を一日2個摂取するとLDL（悪玉コレステロール）が減少するという
研究結果が発表されました。
カレンのクライアントさんで
筋肉量を増やすために
「一日１個卵を食べましょう！」と
ご提案しているのですが
「担当医から卵はコレステロールが増えるから
摂取は一か月に３個までにするように」
と言われているとのこと。
卵はコレステロールを上げると
信じているドクターがいまだにいることに
驚きです！
コレステロール値が上がっても
悪玉コレステロールが減れば
問題ないはず。
卵は完全な栄養素が全て入っています。
またゆでたまごにして朝一で
摂取すると血糖値が
急激に増えるのを防げて更に
おススメです！
タンパク質も豊富でシワなどのお肌老化の
スピードも緩やかにしてくれるんです(*^-^*)
一日２個の卵で健康と美しさを保ちましょう！
・・・・・・・・
石岡市東石岡3-1-30
エステティックカレン
誰でも10歳若返る！
【魔法の美容整体】創始者
山本和美
・・・・・・・・・・
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