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カレン(Current)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-25 17:28:12.0
- 寒さでギックリ腰…予防のカギは“ゆがみケア”
- こんにちは！エステティックカレンです。
朝晩の冷え込みが厳しくなってくると、ギックリ腰になる方がぐっと増えてきます。 「重いものを持ったわけでもないのに…」そんな声もよく聞かれます。
実は、寒さで筋肉がこわばると、ちょっとした動きでも腰に大きな負担がかかってしまうんです。特に、骨盤や背骨にゆがみがあると、体のバランスが崩れ、腰への負荷が偏りやすくなります。
だからこそ、普段から整体で体のゆがみを整えておくことが大切。骨格が安定すると、筋肉の緊張もやわらぎ、急な寒さにも負けにくい体づくりができます。
「痛くなってから」ではなく、「痛くならないように」。 そんな予防の意識が、これからの季節を快適に過ごすヒントになるかもしれません。
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