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KWS鍼灸整骨院 荻窪院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-13 13:28:01.0
- 活性酸素とは？？
- 活性酸素とは？
活性酸素は生きていくために必要不可欠な酸素が少しだけ変化した物質です。
この活性酸素は生活習慣病やがん、肌トラブルや老化とも大きく関係していることが近年の研究でわかってきました。
全ての生き物は体に取り入れた食べ物を熱（エネルギー）に帰るメカニズムを持っています。このメカニズムの中で重要な働きをするのが酸素です。
酸素の特徴の一つは他の物質に結びついて「酸化」させやすいこと
この酸化の際に発生するのが活性酸素です。
簡単にいうと体をサビさせる源です。
残念ながら私たちは生きている限り活性酸素を止めることはできません。
ですが活性酸素の発生を抑える生活はできます！
体をサビさせる食べ物を控えたり日焼け止めを塗ること、禁煙など小さいことの積み重ねが活性酸素の発生を抑えることができます。
まずはできることから続けてみましょう(^^)/
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