定禅寺セディナ整体のブログ
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投稿日：2023-10-31 01:23:37.0
- 【ぎっくり腰】ガマン限界注意！立ち仕事ほどケアを！
- 身体を動かすお仕事では、腕、肩、体幹、腰、脚が
主に疲労がきつくなります
例えば、腕を動かす作業が多いとしても
肩を軸に動かして、体幹、腰、脚でしっかりと支えて、となります
部位施術より全身対応の施術が回復ＵＰです
作業＝筋トレの作用はあって、ある程度筋力はつきますが
使いっぱなしにしてると、過労で痛みが出てきてしまいます
また、利き手、利き足があるので必ず利き側を８割くらい使います
疲労度の左右差により骨格にも偏り、歪みが生じて腰痛などを激化させます
楽しくお仕事を続けるために、抜かりなくメンテナンスを！
「ガマンしていた腰痛がひどくなり
今朝起きたら、ゆっくりと動くのもしんどくて、、」
と、ご相談いただきました
背中も伸ばせない状態で、そろりそろりとゆっくりと歩いてご来店
動き回ることの多い立ち仕事だそうで、とにかく腰がしんどくなる
かなり骨盤が歪んで身体が傾いた状態だったので
これは腰の圧迫にさらに拍車をかけてしまいます
骨格に矯正入れて真っ直ぐにもどして、深層部までの圧を３倍くらい入れます
お帰りは背筋を伸ばして歩ける状態まで回復できました(^-^)
お仕事自体が疲労がきつい内容の場合は、お家でのストレッチメンテナンスが不可欠です
育児の上乗せもありますから、ケアを意識して無理のないように！
青葉区木町通からご来店
当店をご指名、ご利用ありがとうございます<(_ _)>
またのご来店をお待ちしてます(^-^)
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投稿者
原田 雅之
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