定禅寺セディナ整体のブログ
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投稿日：2024-05-10 02:33:18.0
- 寝具が合わなくて眠れないときの改善の秘策は
- 布団に仰向けになって気をつけの姿勢で寝てると腰や背中が痛くなってきますね
身体がコリ固まってたり、骨格に歪みがある状態で
平らな面に身体を押し付けて寝てることになるので圧迫痛が生じるためです
横向きでなるべく背中を丸めて寝ると、背筋群や背骨の骨間が伸びて楽になります
仰向け寝がつらく感じるのも身体がコリ固まりのサインです
整体マッサージで骨格矯正で身体真っ直ぐにしてじっつりほぐしてゆるめましょう
気になる方はお早目にご相談ください(^-^)
長期出張で疲れ抜けず全身ガチガチなりました
寝具が合わなくて夜にぐっすりと眠れません
と、ご相談いただきました
大阪府寝屋川市からご来店
遠くから当店をご指名、ご来店ありがとうございます<(_ _)>
羽毛のみの柔らかすぎる枕は頭が安定しないのでチェンジがコツです
あとはご自身のコリと歪みですｗ
骨格の歪みはさほどでないもののガチコリ、ほぐし深め多めの血行促進で完了です
また不調になったときはご相談ください(^-^)
【不眠】 【不眠症】 【肩こり】【寝違え】
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投稿者
原田 雅之
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