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トータルビューティー ユー(Total Beauty U)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-06 09:01:45.0
- 冬のダイエット！
- 冬は外気温が低いため、内臓や筋肉などの組織を寒さから守り、機能を維持するには、より多くのエネルギーを必要とします。
このため、体を燃やしてたくさんのエネルギー（熱量）を発生させる必要があります。
生命維持のための最低限のエネルギーすなわち“基礎代謝”は、夏よりも冬に上がりやすいんです。
基礎代謝だけではなく、冬の時期は気温が低いため、筋肉の温度を上げて活動するためにより多くのエネルギーを産生する必要があります。
つまり、身体活動のため筋肉を動かす為にも、冬は夏よりも多くのエネルギーを必要とします。
つまり、暖かい春夏よりも寒い秋冬の方が代謝は上がり、ダイエットに向いています！
冬の冷え・むくみ対策も含め、痩せやすい冬にこそきちんと体質改善をしていきましょう(^^)
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