成長痛：2023年10月17日｜小林整骨院玉川院のブログ

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投稿日：2023-10-17 10:07:50.0

成長痛: 成長期の子供であれば誰でも発症する可能性がある足の痛みが成長痛です。成長痛は深刻な疾患ではなく、時間経過や保護者のケアによる自然治癒が望めます。しかし、その痛みがオスグッド病などのスポーツ障害や深刻な病気の可能性もあるため、保護者は子供の足の痛みをしっかりと見極めることが大切です。

一般的に、成長痛では以下のような症状が見られます。

夕方から夜間の寝ている間、もしくは朝方に下肢の痛みを感じる
慢性的ではなく不定期で症状が現れる
痛みを感じる部位に腫れはなく、圧迫しても痛みはない
骨や筋肉、関節の炎症症状はない
レントゲン検査をしても異常が見られない
遊んでいるときや幼稚園・学校にいる間は痛みが生じにくい
患部をさすると痛みが緩和する
なお、成長痛により後遺症が残ることは考えにくいでしょう。しかし、足の痛みを伴う他の疾患では、症状を放置したことによる後遺症が残るケースもあります。足の痛みが一過性ではないなど、成長痛以外の要因が疑われる場合は、専門の医師に相談しましょう。

成長痛の原因
成長痛は広く知られる症状である一方、明確な原因ははっきりと分かっていません。現在、成長痛には2つの要因があると考えられています。

1つ目の要因は、足の疲労です。子供は、まだ足の骨や筋肉が十分に発達していないにもかかわらず、一日中走り回ったりクラブ活動で激しい運動をしたりします。このような日中の運動による足の疲労が、夜間に痛みや不快感として現れている可能性があります。

2つ目の要因は精神的なストレスです。大人であっても、ストレスによって腹痛など体の不調が現れることは珍しくありません。同様に、成長痛も子供の精神的なストレスが起因していると考えられています。

【成長痛の対処法】

足をさする・マッサージする
湿布を貼る
患部を温める・患部を冷やす
十分な睡眠・休息をとる
親子のスキンシップを増やす

【成長痛の予防法】

足のストレッチをする
適度に筋トレをする

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