小林整骨院 玉川院のブログ
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投稿日:2024-03-21 16:56:38.0
- 腰痛の直後
- 腰痛の直後はどうするべきか?
腰痛になってしまったら
無理して動かすのはやめて
安静にしましょう。
家の中やオフィスなどで腰が痛くなるシチュエーションも様々ですが、「無理して動かさない」のは鉄則です。
「腰痛は動かして治す」というアドバイスもみかけますが、それはしばらく安静にした後で動けるようになった場合です。
動かないと筋肉も固まってしまうので、動けるならば動かした方が良いですが、急性腰痛だと動かしただけで痛みが走ります。この状態で無理をすると悪化してしまうので、やはり腰痛の初期には安静が絶対です。
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小林整骨院 玉川
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