小林整骨院 玉川院のブログ
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投稿日：2024-04-11 09:57:11.0
- 産後の骨盤矯正の回数と期間の目安
- 回数と期間の目安
骨盤矯正に通う目安は8～16回ほど、期間としては3カ月ぐらいです。毎日施術を受けるのではなく最初は1週間に2回ほどのペースで通い、1カ月ほど経過したら1週間に1度のペースで定期的に通うとよいでしょう。定期的に通うことで骨盤が安定していき、体の不調が改善されやすくなります。
骨盤矯正の代表的な流れは、以下のとおりです。
初回は全体的な姿勢を把握し、改善をしていく
最初の1カ月は反り腰を改善したり、自宅でできるストレッチを指導してもらったりする
その後は、再度歪みが起きないような体作りを目的として、自身の癖に合わせた指導を受けられる
産後の骨盤矯正で歪みのない体を作った後は、よい状態をキープできるように通う
骨盤以外に異常が見られる場合は、優先順位を変えて施術を受けるケースもあります。体の状態に合わせて、最適な施術をお願いしましょう。
なお、上記の回数や期間はあくまで目安です。体の状態は1人ひとり異なるため、様子を見ながら骨盤矯正を行ってください。
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投稿者
小林整骨院 玉川
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