小林整骨院 玉川院のブログ
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投稿日:2024-05-07 10:36:25.0
- 四十肩・五十肩とは
- 四十肩・五十肩とは、40代~50代頃に発症する肩の痛みのこと。正式名称は「肩関節周囲炎」というもので、痛みにより腕を持ち上げる動作が難しくなります。
肩甲骨と上腕骨をつなぐ肩甲上腕関節が痛くなるため「服を着る」「頭上の物を取る」など、日常生活の中でさまざまな動作が行いにくく、特に腕を外側に回す動作で痛みが生じます。
肩こりに似ている部分もありますが、痛みが生じる箇所が異なるのが特徴です。
肩こりは姿勢の悪さやストレスなどから、首筋や肩甲骨周辺に痛みを感じるケースが多くなっています。対して四十肩・五十肩は、肩関節と二の腕(上腕)あたりが痛くなるのが一般的です。
四十肩・五十肩は数週間~数カ月ほどで自然治癒するケースもありますが、ずっと肩を動かさずに放置していると、肩関節周りが固まってしまうかもしれません。肩の可動域が狭まり腕が動かしにくくならないように、運動やストレッチなどで柔軟性を保つことが大切です。
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投稿者
小林整骨院 玉川
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