肌のバリア機能、保湿はどこまでやればいいのか：2023年3月2日｜南越谷コハル鍼灸整骨院(南越谷koharu鍼灸整骨院)のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-03-02 09:43:18.0

肌のバリア機能、保湿はどこまでやればいいのか: おはようございます、スタッフの田邉です。

本日は肌のバリア機能についてお話しします。
何故かというと、オイルでの肌ケアについてご紹介してきましたがやりすぎれば、肌本来の役割を損なうことになってしまうからです。

皮膚の構造は上から、表皮・真皮・皮下組織の３層から成ります。
表皮の厚さはわずか0.2mmですが、掌や足の裏は厚く目の回りは非常に薄くなっています。

さらに表皮は４層に区別されます、表面から角質層・顆粒層・有棘層・基底層の順に構成されます。
基底層で新しい細胞が作られ、作られた細胞は細胞分裂により基底層→有棘層→顆粒層→角質層へと細胞を押し上げて移動します。最後にはアカやフケとなって剥がれ落ちます。

そして、私たちが日頃スキンケアで保湿している部分とは表皮の最も外側にある角質層なのです。
前述した、バリア機能は角質層が役割を果たしており水分保持機能も持ちます。
たった0.01~0.03mmの厚さですが、角質層がなくなると外界から保護されなくなるため24時間以内に生命活動の維持ができなくなると言われています。

0.01~0.03mmの為にたっぷりの保湿、あの努力はいったい…と個人的に無になった瞬間があります。
奥まで浸透とは、この厚みまでの浸透しかしないのかと落胆するなかれ。

バリア機能がなければ、水でも泥水でも肌に浸透してしまうということ。
あって良かったバリア機能！そしてバリアとして重要なのが皮脂なんです！

皮脂によって肌のセラミドや水分が流出しないよう守られています。
ですから、保湿をするならこれらのバリア機能を邪魔しない程度の量の保湿剤を利用すればいいと言うこと。皮脂のお手伝いをする程度と思ってもらえればよろしいかと思います。

邪魔とは、肌本来が持つ水分を作り出す能力を無視して外から必要以上の保湿をすること。肌が水分や皮脂を自ら作り出すことをサボりだします。つまり外からの保湿に依存してしまい、異常に乾燥してしまうんですね。

初めは乾燥がかなり気になるかもしれませんが、少しずつ保湿剤の量を減らしていき肌の働きを回復していく時間を作るのも良いかと思います♪

単純に保湿剤を使う量が減れば金銭的にも楽ですしね。

いかがだったでしょうか？
肌の美しさは生活習慣にもよりますから、参考程度にしてもらえると幸いです。

皆様のご来院お待ちしております♪
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