運転が原因の腰痛について：2024年4月30日｜南越谷コハル鍼灸整骨院(南越谷koharu鍼灸整骨院)のブログ

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投稿日：2024-04-30 09:05:30.0

運転が原因の腰痛について: おはようございます！スタッフの田邉です！
本日は運転が原因の腰痛についてご紹介します！

車の運転で腰痛になる原因
車のシート
シートは車の運転のために必ず座るものですが、シートが身体に合っていないと腰痛が起こりやすいのです。腰痛を起こさないためには、正しい姿勢を保てるシートを選ぶ必要があります。運転中は、単にシートに座っているだけに見えても実は見た目以上に筋力と体力を消耗しています。例えばシートが滑りやすい素材でできている場合だと体重の多くを支えなければならず、その姿勢を保とうとする運動や力みが腰に負担となって、腰痛の原因となるのです。

運転中の姿勢
間違えた姿勢や、無意識にとっている姿勢の癖は身体に負担をかけ、ずっと同じ姿勢を保つことで血行不良による腰痛を引き起こします。またAT車は左足を使わないことで、体へかかる重圧が左右均等にならず腰痛になりやすいのです。

AT車を運転することが腰痛の原因として重要視されているのは、運転によって引き起こされる腰痛の原因の大半が、ドライバーの間違った運転姿勢にあるためです。例えばシートに浅く座り過ぎたりシートバックを倒し過ぎたりすることによって血行不良に陥ってしまうことが挙げられます。血行不良が原因となり腰痛を引き起こす可能性が高いのです。

問題になるのがAT車の運転姿勢や運転方法です。AT車が広く普及したことにより、ドライバーは「左足」を使う必要が無くなりました。本来であれば運転中、左足でフットレストを踏んでいるのが正しい姿勢なのですが、AT車では膝を曲げることが多く運転中にフットレスト手前に足を置く楽な姿勢を取ってしまう人が多いのです。アクセルおよびブレーキ操作のために右足は伸ばしますが、それに伴い身体は左側を向いていることにより前に出た右の腰がシートの背面から離れてしまいます。左右の腰に体重が均等にかからないため、腰痛の大きな要因となってしまうのです。

いかがだったでしょうか？
次回は続きをご紹介します！

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