毛穴・角質ケア専門店 レディース＆ブライダルシェービングサロンplus shave
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プラスシェーブ(plus shave)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-03-20 08:55:12.0
- ビオチン
- ○ビオチンとは？
ビタミンB群に属する水溶性のビタミンのことです。
水に溶けやすい性質なのでこまめに摂取することが大切です。
炎症への効果や髪の毛や爪の健康、皮膚や粘膜の維持などに欠かせません。
ビオチンが不足すると、脱毛症やアトピー性皮膚炎など皮膚への症状、食欲不振やうつ症状などが起こる可能性があります。
○ビオチンによる効果
・髪の毛の健康を維持
髪の毛は、複数のアミノ酸が結合したケラチンというタンパク質からできています。
ビオチンにはこのケラチンの合成を助ける働きがあります。
また、頭皮の健康維持や、毛細血管の血流改善などにも効果的です。
そのため、栄養が毛根へ届きやすくなることで健康な髪の毛になります。
・アトピーを改善
ビオチンには、かゆみや炎症の原因のヒスタミンの生成を抑える働きがあります。
・疲労回復効果
ビオチンは、新しいエネルギーを生み出します。
また、血液にたまる乳酸も分解する働きがあります。
そのため、疲労回復のサポートに効果があります。
・美肌効果
ビオチンは肌の新陳代謝を高め、肌を健康に保つ働きがあります。
また、たんぱく質の代謝を促進して、肌を潤わせるアミノ酸を、効率良く吸収することが可能です。
投稿者
plus shave
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