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ナオル整体 板宿院(NAORU整体)のブログ
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投稿日:2023-01-06 16:49:00.0
- 座っていると腰が痛くなる!?
- こんにちわ!!
NAORU整体板宿院の篠田です。
今回は、「座っていると腰が痛くなる!?」
について、お話しします♪
『歩いたり、動いていると気にならないが長い時間座ると腰が痛くなってくる』
皆さん、こんな経験ございませんか??
*太ももの後ろ側がの筋肉が硬い
*太もも内側の筋力の低下
*腹筋が弱り、座ると骨盤が後ろに倒れる
*股関節が硬くなっている
などが考えられます!
この状態では、
何もしなくても、その姿勢でいるだけで腰に負荷がかかってしまいます。
特に男性の方で多い座り方ですが、
椅子にだらーんと座り、骨盤が後ろに倒れた姿勢を
続けるとその姿勢を体が覚えてしまいます!!
【骨盤矯正】で骨盤の位置を整えてあげることで
腰に負担なく骨盤をしっかり立たせて座ることができるようになります♪
ご興味がある方は、是非ご連絡ください!!
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