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ナオル整体 板宿院(NAORU整体)のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2023-03-21 16:44:32.0
- 首猫背について！
- こんにちは！
NAORU整体板宿院の篠田です！
今回は「首猫背」についてお話します！！
首猫背とは、一般的な猫背は背中が湾曲したものですが
首と頭を突き出した猫背で首から曲がったものです。
この猫背になると、顎を前に突き出しているため姿勢・見た目が悪く見え
ひどくなると、慢性的な肩こりなどにつながっていきます！！
原因としては、、、
・デスクワークなどでの同じ姿勢を長時間とること
首や顎を前に出して同じ姿勢でいるとその状態で筋肉が固まってしまうため
また、パソコン、スマホなどでもなりやすい
・リモートワークなどでの運動不足
日本人はお尻・背中の筋肉がつきにくい中、デスクワークによる運動不足により
余計筋肉が落ち、背中の筋肉が落ちると頭・首を支えるのが困難になるため
などのことが深く関係しています！
自分はどうなのか？と、気になった方は是非一度ご連絡ください！！
次回は、首猫背による症状について詳しくお伝えします！
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