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ナオル整体 板宿院(NAORU整体)のブログ
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投稿日:2024-03-13 19:21:15.0
- 体をそった時の痛みについて!?
- こんにちは!
NAORU整体神戸板宿院の篠田です!
本日は腰痛をテーマにお話ししていきます。
腰痛と言っても原因も様々、どの動きでつらいのか?どのあたりがつらいのかで治療方法が変わります。
今回は体を反った時に起こる背骨が詰まるような腰痛についてお話しします。
これは椎間性腰痛と言われるもので、背骨の間がぶつかるようなつらさが生じていることが多くあります。
背骨は頚椎(首の骨)が7個、胸椎(胸の骨)が12個、腰椎(腰の骨)が5個からできています。
この全ての背骨の間で正常な動きができていれば負荷が分散されるためつらさは生じにくいです。
猫背の人は胸椎が固まり後ろに反りにくくなります。
胸椎が動かないために腰椎が過度に動こうとし、腰痛が発生します。
つまり、腰を反る時のつらさは猫背が原因ということです。
あなたの姿勢そのままでいいですか?
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