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ナオル整体 板宿院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-20 13:08:29.0
- 足の開きについて！！
- こんにちは！
NAORU整体板宿院の篠田です！
今日は「足の開き」についてお話します！
まず足の開きというのは（内股）や（ガリ股）のことです！
確認するには、仰向けでリラックスした状態で寝転がり足首の角度を見てみましょう！
その時に足首が内側、外側を向きすぎていたりする状態です。
正しい角度は、両足が約90度になっている状態です。
次に、内股・ガリ股になると何がいけないかというと、、、
内股：反り腰になりやすくなり、骨盤が前傾する
ガリ股：猫背になりやすく、骨盤が後傾する
そこから、様々なお体の不調にもつながったりします！
なので一度ご自身の足首を見てみてください
このことについてご興味がある方は是非一度お越しください！！
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